龍馬伝 試写会についての情報提供します！
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みんなで福山さんを応援しましょう。歌手で俳優の福山雅治が坂本龍馬役で主演する2010年NHK大河ドラマ『龍馬伝』の第1話完成試写会が3日、東京・渋谷の同局で行われ、福山をはじめ、香川照之、広末涼子らが会見に出席した。先日、今年の『NHK紅白歌合戦』に16年ぶり（2度目）に出場することが発表された福山は「16年ぶりということが驚き。そんなに時間が経ったんだと」としみじみ。「出演が決まっておめでとうと言われるのは“大河”と“紅白”の時ぐらい。改めて重みと期待度を感じ、全力で頑張れたらと思う」と発表後初の意気込みを語った。【写真】“坂本龍馬”に扮する 着物姿の福山 第1話は幼少期の龍馬が母親の死を・・・（続きを読む）
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美食ダイエット ～ 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 ～
美食ダイエット ～ 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 ～美食ダイエット ～ 本当に美味しい食べ物を食べて、美しく健康的に痩せる方法 ～■ ホーム消費カロリー ＞ 摂取カロリーこれがダイエット成功の大原則ですが、実は多くの方が、勘違いしている点があります。例えば、「運動を長く続ければ、そのうち痩せる。」ひたすら運動ド根性ダイエット理論（？）又、世間の常識的なダイエットの一般論ですが、 規則正しい食生活 腹８分目の維持 間食の禁止 夜間の食事禁止 １日３０品目以上の摂取 毎日の継続的な運動（有酸素運動＆筋トレ）体重が増加したのと同じ時間をかけて減量すると良いと言われていて１０・・・（続きを読む）
